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作者：奇葩物0200

运动不仅能够给人体带来健康，配合饮食还能做到减脂的效果，这可是美女们的美丽秘诀。相信大多数人在刚开始运动的时候都会手足无措，不知道该怎么运动才好，想去健身房健身，可是请私教又特别贵，索性准备还是在家里自己做一些日常小运动。运动并没有大家想的那么复杂，动作就那么几个，可要是做标准可是非常困难的，所以就需要大家掌握好发力点，坚持运动下去，一定会有质的飞跃。

对于普通人来说，最常见的运动可能非跑步莫属了，每天下班回家跑两圈会比躺在沙发上玩手机健康许多，虽然跑步不需要专门的健身器材，有腿就能躺，但是跑步还是很容易伤到膝盖的，所以大家一定要做好保护措施。这款李宁运动护膝就可以做跑步时对膝盖的保护，因为它有专业的EVA减震功能，在关节处设计了加厚硅胶，环形包裹膝盖，从而达到缓震减压的作用，能够有效的保护膝盖上的软组织结构。

虽然普通的运动护膝也有减震、保护膝盖的作用，可是却不能缓解关节压力，如果你膝关节本来就不太好的话，那么一定要使用专业的护膝。这款李宁运动护膝除了有硅胶以外，护膝的两侧还各有两根弹簧条，具有稳定的支撑性，可以有效缓解关节的压力和磨损。

运动护膝佩戴时间过长，如果不及时透气的话，就很容易闷坏膝盖上的皮肤，所以大家在购买运动护膝的时候，也要多多注意护膝采用的面料，千万不要购买到不透气面料的护膝了，这款李宁运动护膝专门采用的定制透气蜂窝面料，里面分别有约大概100000个透气孔能够帮助在运动的过程中快速散热，不管你运动多长时间，出了多少汗，膝盖也不会觉得十分闷热。

如果你的运动幅度过大，那么在运动的过程当中，膝盖上的运动呼吸难免会发生位移的情况，如果你不想护膝到处乱跑的话，那么记得购买带有防滑条的护膝。这款李宁运动护膝上面就有设计双层波浪硅胶防滑条，能够将护膝牢牢的固定在膝盖上，即便大幅度运动也不会发生位移的情况。 

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